八宝粥
罐装的八宝粥糖量高，人体摄入太多糖粉危害很大，大家只知道盐摄入多危害大，却不知道糖也是一样的。 所以，给家人的八宝粥，包括孕妇，宝宝和老人的，建议自己熬，糖量不过多的加，吃起来会更健康！
-
步骤1/5
点击查看大图
首先将八宝粥的材料提前泡4小时或直接过夜，这一步很快捷，煮的时候能节省很多时间，并且口感会更软糯，市面上会有黑八宝粥，红八宝粥和绿八宝粥，我比较喜欢黑八宝粥，这个搭配吃起来口感更好，八宝粥的材料清洗干净
-
步骤2/5
点击查看大图
懒人的洗米法，用优食净食机清洗10分钟就可以了，但是不要直接倒进清洗盒里，不然就得费时间捞了。
-
步骤3/5
点击查看大图
把食材都放入高压锅里，煮八宝粥用高压锅更加的简便省事，20分钟就煮好，不用守着看，也不会溢锅。
-
步骤4/5
点击查看大图
放入冰糖，往里加入大约1.5-2倍高度的清水，这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感，盖上盖子中火煮20分钟即可排气出锅。
-
最后一步
点击查看大图
煮好的八宝粥特别的软糯好吃，一般我都煮一锅，一家4口早餐刚好吃完，八宝粥的糖可以后面再加，这样就能控制糖的用量，以免加了过多糖，对身体健康造成不好的影响了！喜欢这样的八宝粥吗？跟着馋猫试一下吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
八宝粥的其他做法
八宝粥的相关分类
八宝粥的相关推荐
-
腌萝卜
67827人看过 -
「营养八宝粥」
47514人看过 -
低卡减肥食谱——无油炸豆腐
386180人看过 -
八宝粥
1057626人看过 -
爆炒菜笋
66418人看过 -
婴儿辅食-南瓜鸡蛋羹
175510人看过 -
宫保鸡丁
7978602人看过 -
快速腌萝卜
114187人看过 -
葱油拌三丝，自制葱油打败夏日没胃口！
77691人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#排骨冬瓜汤
209145人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#营养蒸苹果
165363人看过 -
杏仁乳酪小蛋糕#奇妙烘焙屋#
172629人看过
