温润养身榴莲壳炖鸡
榴莲壳可以温热、散寒、缓解痛经,有滋阴的作用,榴莲壳炖鸡是用榴莲壳、鸡制作的一道家常菜。榴莲壳炖鸡经常食用可以令身体强健,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,滋补有益。适合坐月子的妇女、哺乳的妇女、面色萎黄的人、身体虚弱的老年人、放血疗法后的病人、脑力消耗大的人等各个身体需要关怀的人群。
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步骤1/8
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准备好相关食材,牛肝菌虫草花冷水提前泡发,牛肝菌泡发后还要适当清洗,因为沙太多,不洗干净容易硌牙。红枣洗净。枸杞因为最后半小时才放入,所以我这里就不拍图片了。榴莲壳就买回家榴莲,取出肉后,用刀慢慢剔出内层白色肉瓤,然后切成适合自己的大小,如果多了就保鲜袋分装后放急冻室。以后炖汤直接去出来就可以用。
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步骤2/8
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鸡肉洗净去除血块后宰成适合自己的大小,备用。
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步骤3/8
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锅中冷水开火,放入鸡块、姜片和少许料酒,水开后打去杂质。焯水后捞出鸡肉备用。
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步骤4/8
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鸡肉切成小块下锅,小火煸出鸡油后打出油渣不要。如果锅中炒出的鸡油不多可以再补充少许植物油,油热下入鸡块和焯水时的姜片,中火翻炒,出香味后加少许水烧开,烧开后转入炖锅。
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步骤5/8
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放入除枸杞外的其他食材,并根据需要补足剩余的水。
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步骤6/8
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大火烧开后转小火加盖慢炖两小时。
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步骤7/8
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两小时后,根据自己口味适当放入少许盐即可。家中有宝宝的,建议炖好后先把宝宝吃的盛出来后再加盐。毕竟宝贝们的东西尽量不吃盐。并且这个鸡汤本身就已经有各种食材的鲜味了,小宝宝吃并不用盐。
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最后一步
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成品
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-02
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