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润肺解燥，美容解腻降血压，10分钟炒一盘的西芹百合！的做法

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润肺解燥，美容解腻降血压，10分钟炒一盘的西芹百合！

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百合的药用价值不用多说，大家一定早就了然于胸了，解毒消积、促进血液循环等功效对保健抗衰老有一定的效果。西芹健胃、利尿、助排毒，对身体也是一等一的好，而且还有辅助降血压的功效。洗洗切切，翻翻炒炒，10分钟就可以结束战斗，剩下来就尽情享受脆爽营养的美味吧。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西芹 2-3根

、

百合 80克

、

胡萝卜半根

、

花生油 10-15克

、

生抽 1-2勺

、

食盐少量

、

白糖适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
西芹削去老皮和茎，切好备用，胡萝卜切丝备用，锅中烧开水，倒入百合焯水后取出过凉备用；
步骤2/3 点击查看大图
锅中烧好热油，加适量盐、生抽、白糖等调味，倒入所有食材，大火翻炒均匀，即可盛出完成。
最后一步点击查看大图
下班回家没啥力气做大餐的，跟着步骤试试这盘呗。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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