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牛排蔬菜沙拉

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好肚油肚hdyd

儿子要减肥 我必须支持啊 从网上买的意大利黑醋 粗粒芥末酱 用橄榄油 黑胡椒海盐 蜂蜜在酱汁 放入煮好的藜麦 拌一下各种蔬菜 牛排用黑胡椒海盐按摩一会儿 用橄榄油（用黄油更香）煎至8分熟 切条放在沙拉上面 这个沙拉汁酸甜可口 零脂肪 零胆固醇 特别推荐哦 完美
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛排 3块
、
黑胡椒海盐 适量
、
橄榄油 随意
、
各种蔬菜 3人份
、
藜麦 1小碗
、
意大利黑醋 2勺
、
蜂蜜 1勺
烹饪步骤
小贴士

牛排别煎时间长了 要不硬 蔬菜可以放自己喜欢吃的 特别推荐这个沙拉汁 酸甜可口 好吃极了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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