宝宝辅食食谱 鹰嘴豆紫米糊
鹰嘴豆营养成分全 含量高 富含碳水化合物、多种矿物质以及维生素，营养非常丰富，无毒，因此一般婴儿能吃鹰嘴豆，建议弄成豆泥吃，不过豆子不容易消化的，宝宝不要多食，适量吃即可。适合8个月以上的宝宝
1克
7克
43克
206
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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鹰嘴豆，紫米分别浸泡水中两个小时
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步骤3/9
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鹰嘴豆去皮
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步骤4/9
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放入适量水，下锅
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步骤5/9
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水开倒入紫米
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步骤6/9
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熬制浓稠很烂的状态
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步骤7/9
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料理机中打成糊
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步骤8/9
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倒出即可
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最后一步
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香香的紫米糊哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
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