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让你瘦到惊讶的减脂晚餐

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柒月厨房

吃瘦不饿瘦一直都是我减脂路上的座右铭。 大口吃肉肉，绝对不让自己委屈。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 60克
、
虾 35克
、
紫薯 50克
、
红心火龙果 45克
、
橙子 35克
、
泡发银耳 50克
、
黄瓜 60克
、
红辣椒 10克
、
蒜 2瓣
、
盐 少许
、
香油 少许
、
香醋 1勺
、
味精 少许
、
蚝油 少许
、
料酒 少许
、
鸡蛋 1个
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-02

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