养发补血的黑芝麻馒头
黑芝麻好处多多,补铁补血养发护发,和面粉一起蒸成馒头,味道还特别好,营养好吸收。
44克
103克
608克
2923
千卡
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步骤1/6
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首先将黑芝麻打成粉状,酵母先用一部分温水化开,将黑芝麻粉,白糖和面粉混合。分次倒入酵母水拌匀。
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步骤2/6
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再分次加入剩下的水和面粉拌匀,揉成一个面团。
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步骤3/6
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揉好的面团分成两份,取一份直接用压面机压成3毫米左右厚度的长方形面片,卷起来。没有压面机就用擀面杖擀成方片。
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步骤4/6
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切成4厘米左右一个的馒头,放到蒸笼里,开始发酵,发到馒头拿起来轻飘飘的,体积看着明显增大了,就可以开火蒸了。凉水上锅,水开后蒸10分钟就可以关火了。
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步骤5/6
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香甜好吃,营养丰富
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最后一步
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很细腻哦。
馒头放到蒸笼里注意留出距离
关火后等3分钟再打开锅盖
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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