烤红薯
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烤红薯的热量比较低，营养价值比较丰富，含有大量的淀粉和糖分，还有丰富的纤维素和维生素。减肥期间使用烤红薯可以增加饱腹感，促进肠道蠕动，缓解便秘 。
食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
红薯
6个
烹饪步骤
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步骤1/5
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红薯洗干净
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步骤2/5
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包上铝箔纸锁住红薯的水分并防止粘锅
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步骤3/5
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空气炸锅200℃烤30分钟
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步骤4/5
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热腾腾的红薯出锅
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最后一步
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软糯香甜，减肥佳品
小贴士
红薯好吃，但食用过量会腹胀，烧心
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-01
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