超简单又高颜值的:什锦茄汁蛋包饭
炒饭吃厌了,偶尔就想换换新花样。于是做了低油低脂版的蛋包饭,大家有空可以试试。
-
步骤1/5
点击查看大图
食材准备,什锦丁洗干净。鸡蛋打散,可加一点点牛奶,会更嫩。
-
步骤2/5
点击查看大图
蛋液下锅,煎蛋包饭的皮,记住不要太老
-
步骤3/5
点击查看大图
锅内刷一点点油,放入什锦蔬菜丁翻炒
-
步骤4/5
点击查看大图
蔬菜丁炒8成熟,加入米饭,蕃茄酱,蚝油,酱油,黑胡椒粉,继续翻炒入味可加一点水,防止糊锅
-
最后一步
点击查看大图
最后,炒熟出锅摆盘就好啦
蛋皮不要太老,加牛奶打散,更好吃更香
可少放米饭,多放点什锦丁,控制碳水
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
什锦茄汁蛋包饭的其他做法
什锦茄汁蛋包饭的相关分类
什锦茄汁蛋包饭的相关推荐
-
#美食新势力#豆角干炒肉
86576人看过 -
懒人烤板栗#中小学生营养餐#
31429人看过 -
湖南小炒肉
122239人看过 -
日食记 | 椒盐蒜香排骨
23617638人看过 -
烤板栗(空气炸锅版)
154467人看过 -
#今天吃什么#什锦拌饭
284209人看过 -
照烧鸡腿饭
1942332人看过 -
巴沙鱼吃法之一:炸鱼柳
256462人看过 -
手撕牛肉干 空气炸锅
302004人看过 -
秒杀某师傅的红烧牛肉面
14101176人看过 -
大烩菜~做了这个我连吃了三碗米饭!!
436486人看过 -
手抓饼拔丝鸡腿包
100641人看过