脱糖糙米饭
自从有了脱糖电饭煲，脱糖米饭换着花样吃。 老公因为工作的关系，经常在外面吃饭，每次体检结果都显示血脂高，医生也叮嘱饮食一定要注意。平时做饭都以清淡为主，米饭也不敢多吃，感觉吃饭从来没有吃饱过。这次看到这款脱糖电饭煲，毫不犹豫的入手一台，给老公做各种脱糖米饭吃，他说终于可以吃一顿饱饭了！ 脱糖电饭煲不只是可以做脱糖饭这一个功能，还可以做杂粮饭、蒸营养饭、熬粥……待我慢慢研究。
-
步骤1/12
点击查看大图
三色糙米前一天晚上泡上。
-
步骤2/12
点击查看大图
将大米淘洗干净，放入带有甑底垫的滤糖甑里面电饭煲内胆里面。
-
步骤3/12
点击查看大图
再放入泡好的三色糙米。
-
步骤4/12
点击查看大图
将滤糖甑放入内胆中，加入纯净水至水位线'2-3'水位线中间，将内胆外表面及锅体内部擦干净，对准内胆上面三角形和外壳罩上的三角形，将内胆放入锅体内。
-
步骤5/12
点击查看大图
选择电饭煲的'脱糖饭'功能，显示22分钟就能完成。
-
步骤6/12
点击查看大图
按'开始'键启动，坐等健康美味的糙米脱糖饭出锅。
-
步骤7/12
点击查看大图
时间到电饭煲会有提示音响，焖10分钟左右再打开锅盖，米饭的香味扑鼻而来。
-
步骤8/12
点击查看大图
看一下这是过滤出来的米汤。
-
步骤9/12
点击查看大图
做好的糙米脱糖饭粒粒分明。
-
步骤10/12
点击查看大图
看起来特别有食欲。
-
步骤11/12
点击查看大图
吃一大碗也不怕长胖。
-
最后一步
点击查看大图
近图瞧瞧。
糙米比较难煮，所以要提前泡一下，而且煮饭的时候比普通的大米饭要多加一点水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-01
脱糖糙米饭的相关分类
脱糖糙米饭的相关推荐
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#减脂餐｜水煎鸡胸肉｜蒜蓉娃娃菜｜糙米饭
179584人看过 -
#吃出健康，解决假胖#低卡高饱腹的～三色糙米饭团
302906人看过 -
糙米饭团
101791人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#减脂期必备美食-鸡排糙米饭
137336人看过 -
好吃到飞起！豆腐这样做，米饭不够吃
18222295人看过 -
红豆糙米饭
939793人看过 -
香菇糙米饭
832410人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32493297人看过 -
蚝油生菜
31839826人看过 -
菠萝炒糙米饭#换着花样吃早餐#
578654人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11530377人看过 -
脱糖三色糙米饭
385626人看过
