低卡南瓜馅饼
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
橄榄油放在馅料里,椰子油放在面皮里
-
步骤2/9
点击查看大图
先把南瓜在蒸笼里,蒸的软烂
-
步骤3/9
点击查看大图
然后把南瓜放进面粉里,不用放水,直接就可以揉成了,搁置一旁备用
-
步骤4/9
点击查看大图
用适量料酒和黑胡椒粉,提前把鸡肉剁碎腌好
-
步骤5/9
点击查看大图
用不粘锅不放油炒鸡蛋,用勺子碾碎放凉
-
步骤6/9
点击查看大图
把所有食材切碎放在一起,放入蚝油,酱油,橄榄油,盐,少量的海苔碎,罗勒碎,花椒粉,葱粉,洋葱粉,甜椒粉搅拌均匀
-
步骤7/9
点击查看大图
大概包成这个样子,35到40或45克一个剂子
-
步骤8/9
点击查看大图
在电饼铛里煎,别忘了翻面
-
最后一步
点击查看大图
成品
1:南瓜的面皮韧性比较好,可以稍微改的大一点,能包的馅也比较多
2:菜的用量可根据具体用料增减
3:居然学会了多年没有学会包包子的手法✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
4:我的姐姐@卡哇伊的小乔治
那里有热量表哦(๑•̀ㅂ•́)و✧
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
南瓜馅饼的其他做法
南瓜馅饼的相关分类
南瓜馅饼的相关推荐
-
#流感季饮食攻略#瑶柱鸭腿炖冬瓜
146599人看过 -
醋熘白菜
1955362人看过 -
#解腻开胃就吃它#黄桃罐头
173308人看过 -
早餐牛肉饼~简单快手~电饼档平底锅食谱
173723人看过 -
广式五仁月饼
574063人看过 -
#秋天怎么吃#酱油炒饭
2613469人看过 -
玉米面豆沙饼
75059人看过 -
向大家隆重介绍的鹰嘴豆泥
179384人看过 -
无敌伍仁月饼
455858人看过 -
#唯有美食最粽要#肉龙
130049人看过 -
香煎葱香花卷~
8146人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 拥有完美黄金线的黑全麦提子干吐司
131986人看过