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亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹的做法 点击查看大图

亮白肌肤喝出来--金银耳皂角桃胶雪梨牛奶羹

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re贝卡miu

寻常食材炖成的汤羹，只要晚上睡前把泡好的食材放进电饭锅或者炖锅，早上醒来就能吃到啦。健康美味又养颜的早餐，希望给你一天好气色。 植物膳食纤维和植物胶原蛋白有助于促进肠胃蠕动，排出体内垃圾，加上清润的雪梨和美肤的牛奶，真的喝完之后感觉自己都亮了好几度。 OMG赶快，炖它，喝它。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
银耳 一朵（大的用半朵）
、
金耳 3颗
、
皂角 15颗
、
雪梨 1个
、
石蜂糖 4颗
、
牛奶 适量
、
饮用水 2升
、
桃胶 5颗
烹饪步骤
小贴士

金耳是一种菌类，泡发度没银耳高，但是有种香香的菌类味道，买的到就加咯，买不到可以不加的。 石蜂糖香甜的味道适合中式炖品，如果买不到，用黄冰糖也是一样的。 牛奶一定要炖好之后放，我以前试过炖的时候同时加牛奶，结果牛奶变成了絮状物。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-01

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