比肉好吃百倍的蒜蓉油麦菜，好吃还不胖！
分享一款无敌好吃的轻食菜谱～蒜蓉油麦菜，低脂低卡，好吃还不胖❗️做法超简单，适合上班和宿舍料理的小仙女，赶紧试试吧～
-
步骤1/9
点击查看大图
调酱汁：碗中加2勺生抽+1勺蚝油+适量盐+1勺玉米淀粉+半碗清水，拌匀备用
-
步骤2/9
点击查看大图
大蒜切末，干辣椒切小
-
步骤3/9
点击查看大图
油麦菜洗净切段
-
步骤4/9
点击查看大图
锅中加水煮沸，加入适量盐和油，放入油麦菜焯熟捞出摆盘
-
步骤5/9
点击查看大图
另起锅热油，爆香蒜末辣椒
-
步骤6/9
点击查看大图
倒入酱汁
-
步骤7/9
点击查看大图
炒至浓稠
-
步骤8/9
点击查看大图
淋到油麦上即可
-
最后一步
点击查看大图
完成
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
蒜蓉油麦菜的其他做法
-
#换着花样吃早餐#蚝油蒜蓉油麦菜
-
蒜蓉油麦菜
-
【低卡减脂】蒜蓉油麦菜，简单又好吃！#给年味整点鲜的#
-
蒜蓉油麦菜
-
蒜蓉油麦菜#做道好菜，自我宠爱！#
-
5分钟蒜蓉油麦菜，清淡爽口#全电厨王料理挑战赛热力开战！#
蒜蓉油麦菜的相关分类
蒜蓉油麦菜的相关推荐
-
恐龙蛋—麻薯面包
2634644人看过 -
肉沫茄子！好吃下饭！
3822人看过 -
香椿芽炒鸡蛋
369196人看过 -
营养健康菠菜墩！
66489人看过 -
失败率为0，入口即化云朵蛋糕
32833人看过 -
百香果柠檬饮：
27073人看过 -
黑芝麻蛋糕卷：
125450人看过 -
金针菇肥牛卷
289389人看过 -
奶酪红薯饼
157093人看过 -
爆炒鱿鱼花#做道好菜，自我宠爱！#
272072人看过 -
意式提拉米苏
10988人看过 -
百香果花朵曲奇：
215917人看过
