香辣手撕鸡胸肉 低热量
减肥也可以放心大口吃肉！低卡 低热量 毫无负担！
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步骤1/7
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先来做酱料：蒜末 姜丝切好备用 （可以把辣椒粉加进来，我刚好辣椒粉用完了，没有加）
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步骤2/7
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拿个汤勺 倒少许油 放一些花椒进去 油要烧开然后把滚油泼到刚才的蒜末碗里
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步骤3/7
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还是那个蒜蓉碗，加香菜 葱花，我还加了剁辣椒（因为辣椒粉吃完了，建议大家还是第一步时加辣椒粉，会香很多）
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步骤4/7
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生抽两勺 醋两勺 盐适量，我这还加了熟芝麻（没有可以不加）
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步骤5/7
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酱料完成了，接下来处理鸡胸肉，鸡胸肉煮十分钟，煮熟就行了
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步骤6/7
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然后顺着纹理撕成鸡丝
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最后一步
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最后把酱料跟鸡丝拌再一起！ 口感绝对不输手撕鸡 口水鸡！！相信我！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
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