黑椒鸡丁意面
是谁说的好吃的东西热量都会很高的? 低脂也可以带来美味!鸡胸肉的热量本身就很低,再搭配上洋葱和胡萝卜这些蔬菜,蔬菜可以吸收起来鸡肉的香味,搭配上黑椒酱,虽然入口的口感有一些微辣,但是一点都不会上火哦~
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步骤1/6
鸡胸肉切成小块,用腌肉材料抓匀备用;
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步骤2/6
用加了盐的沸水煮意面,10分钟后捞出倒入橄榄油翻拌均匀;
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步骤3/6
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洋葱和胡萝卜豆切丝,锅里放入少许橄榄油,先炒洋葱和胡萝卜,微微变色以后,放入腌好的鸡丁翻炒均匀;
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步骤4/6
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倒入意面后继续翻炒,用小火哦!
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步骤5/6
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加入黑椒酱后拌匀、关火、出锅!
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最后一步
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一盘美味又不胖的黑椒鸡胸意面就做好啦,我在意面表面撒了一些烤的脆脆的面包丁做装饰,没有这个也是可以的哦~ 快试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-30
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