芦笋鲜虾羹
芦笋是世界十大名菜之一，而且在国际上享有“蔬菜之王”的咖位。它含有人体所需的各种氨基酸和膳食纤维，光维C含量差不多是苹果的10倍，含硒量也堪比海鱼。具有调节宝宝机体代谢，提高宝宝免疫力的功效。
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步骤1/9
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鲜虾去头去尾、去壳、去虾线。»虾的背部和腹部各有一条虾线，妈妈们别忘记去掉哦。
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步骤2/9
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起锅烧水，水开后倒入虾仁，生姜和500克清水，大火煮10分钟。
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步骤3/9
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捞出煮好的虾仁，切小丁备用。»妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力，来调整虾仁的大小。
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步骤4/9
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另起一锅，水开后倒入芦笋，大火焯水3分钟。»焯水可以去除蔬菜中大部分的草酸和农药。
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步骤5/9
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捞出，切成小段。
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步骤6/9
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湿磨杯中倒入芦笋和15克清水，搅打成泥，倒出玻璃碗中备用。
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步骤7/9
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中筋面粉中倒入150克清水，搅拌均匀。
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步骤8/9
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将面粉水倒入奶锅中，大火煮开，再倒入芦笋泥和虾仁，煮3分钟。
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最后一步
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芦笋鲜虾羹就做好啦！看颜色是不是非常诱人呢
●芦笋根部皮比较硬的话，建议妈妈们去皮后再给宝宝食用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
芦笋鲜虾羹的其他做法
芦笋鲜虾羹的相关分类
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