痛经调理/经期保养：苹果玫瑰饮
前两个月开始痛经，开始寻找解决方法。这个月用苹果玫瑰饮改善了很多，方法分享给大家~
-
步骤1/7
点击查看大图
苹果洗净切块，我一般会切小块
-
步骤2/7
点击查看大图
红枣洗净备用，可根据需要去核
-
步骤3/7
点击查看大图
枸杞适量，洗净备用。我属于虚不受补，所以枸杞用的少。
-
步骤4/7
点击查看大图
冰糖可根据自己的口味准备。血糖高的人慎用冰糖。
-
步骤5/7
点击查看大图
玫瑰干花可以选用大朵的，也可以选用超市常见的那种小朵的，不喜欢这个口味的不加玫瑰也没关系。
-
步骤6/7
点击查看大图
凉水煮开，放主料（玫瑰干花除外），煮15分钟然后加入玫瑰干花煮5分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
关火就可以吃了。我一个晚上可以吃4碗！
痛经平时一定要戒寒凉。
这个苹果玫瑰饮我一般是经期前3-5天开始吃，经期也在食用。亲测对痛经有效，玫瑰干花添加与否看口味，不太影响效果。
喝完以后可以用玫瑰花无限续杯哟
期待大家反馈。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-30
苹果玫瑰饮的其他做法
苹果玫瑰饮的相关分类
苹果玫瑰饮的相关推荐
-
滚蛋吧，痛经君！
72277人看过 -
时令花馔之－－爽口玉兰，芳脆激齿！可降血压、缓痛经。
74616人看过 -
痛经宝
155224人看过 -
暖宫补血缓痛经，6款适合经期喝的养生汤
419947人看过 -
美容养颜瘦身的花茶
2833673人看过 -
三鲜馅饺子
13119人看过 -
自制脆皮糯米肠
35730人看过 -
香辣开胃/韩式泡菜牛肉豆腐汤巨下饭
25718人看过 -
自制鲜香火锅底料
439593人看过 -
痛经？喝热水啊！如果是小包总，肯定不会这么说
178950人看过 -
冬季缓解咳嗽、清热去火必备 清蒸冰糖橙
621783人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8971200人看过
