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生活的小确幸从一份营养早餐时蔬抱蛋开始

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草西猪猪

时常感恩日常的点滴，感受生活中的小确幸 每个人对于幸福的定义和期待值不同 也许是家庭和睦，夫妻恩爱，工作升迁，股票翻倍。。。 而我，随着年纪的增长，反倒从一些微乎其微的点滴中感受着幸福并从中获得一天的快乐 比如一早醒来好天气，适合拍照的光线，一条期待已久的消息，一份投食之后的夸赞 但真正让我获得一整天的快乐源泉实则是每天变换的营养早餐 它可能是一份麻辣爽口的小面，一份减脂的高蛋白沙拉，一份西式甜点配手冲咖啡，亦或是福州特色的鼎边糊配虾酥 如果说是心情定义早餐menu，亦可以说是早餐的menu决定着今日份活力能量 偷懒起晚的早晨，早餐想要快手又兼顾营养，蔬菜，鸡蛋自然是材料中的常客 一份烘蛋一份手冲，或是一份抱蛋搭配一份沙拉，十分钟就能解决 悠闲的吃完快手早餐，再化一个淡妆出门，一整天活力满满如青春美少女一般 我的生活小确幸是从早餐开始的，那么，你呢？
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27克
42克
27克

503
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西葫芦 1根
、
胡萝卜 1根
、
鸡蛋 3个
、
食盐 适量
、
研磨黑胡椒 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-30

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