香煎黄花鱼(煎鱼不掉皮)
黄花鱼味道鲜美,口感细腻,特别是海里捕捞的味道更佳。其他的鱼也都是可以用这种方法煎或者红烧。
78克
251克
10克
1745
千卡
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步骤1/9
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准备好材料,红辣椒和姜切丝,蒜切末,葱切成葱花。
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步骤2/9
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把鱼洗干净后,用盐和料酒涂抹均匀,腌制20分钟。可以接受海鱼腥味的,也可以不放料酒。
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步骤3/9
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再放在筛子中沥干水份。
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步骤4/9
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热锅热油,全程大火,转动下锅子,让鱼会接触到的锅子表面都沾上油。放入姜片,用锅铲按着擦下锅底,再把姜片取出不要。
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步骤5/9
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油冒烟后放入鱼,不要翻动,鱼多的话可以转动一下锅子。煎好一面后关火,凉一会再翻面。一定要关火凉一下再翻,这样不会烂或者掉皮。
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步骤6/9
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煎至两面金黄,控制好时间,不要煎糊了。
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步骤7/9
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用锅铲把鱼扒到一边。倒入红辣椒,蒜末和姜丝炒香。
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步骤8/9
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加入适量的生抽,蚝油和水,闷煮一会,中途可以小心翻下面。
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最后一步
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最后撒上葱花,装盘。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-30
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