橙香鸡胸肉
好多人觉得鸡胸肉是一种不好处理的食材，又干又柴又没有味道，仅仅只有在吃减肥餐的时候可能不经意地吞咽下去。实际上给鸡胸肉做一个处理，也是能发挥到不错的味道的。 给鸡胸肉加入油、胡椒粉、盐入味，可以的话加入生粉可以提升嫩度。然后以橙子上下包裹，让鸡胸肉吸收橙子的香味，这样吃起来的鸡肉就带着橙子的清香了。
-
步骤1/7
点击查看大图
先把鸡胸肉处理好，多余的皮给撕下来，一片鸡胸肉可以切开三份，所以我有六份的鸡胸肉
-
步骤2/7
点击查看大图
往鸡胸肉加入橄榄油、黑胡椒粒与盐，揉匀后冷藏放置30分钟使其入味。喜欢其它口味的小伙伴可以在调料里做调整，换成辣椒粉、五香粉之类的香料也是可以的
-
步骤3/7
点击查看大图
三个橙子切出12片橙片，买橙子的时候尽量买大头的，我的比较少，不过烤出来橙香还是蛮浓郁的。此时要去预热蒸烤箱了，设置热风烤模式，温度220度
-
步骤4/7
点击查看大图
烤盘垫上一张油纸，放上6片橙片，再把腌制好的鸡胸肉放上去
-
步骤5/7
点击查看大图
接着把剩余的橙片放在鸡胸肉上，剩余没切完的橙子不要吃，还有用处，可以用来装饰
-
步骤6/7
点击查看大图
把烤盘放进预热好的daogrs M6s蒸烤箱中层，设置热风烤220度烤15分钟，坐等出炉
-
最后一步
点击查看大图
时间到，把做好的鸡胸肉拿出来，略微摆盘一下，生活也要有仪式感对不对
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
橙香鸡胸肉的相关分类
橙香鸡胸肉的相关推荐
-
莲子绿豆粥#单挑夏天#
2068425人看过 -
无花果藜麦色拉
13951人看过 -
藜麦糙米饭（蒸汽蒸制版）
385376人看过 -
杏仁
7397人看过 -
鸡胸肉烤时蔬
197711人看过 -
#山姆友约#嫩烤三文鱼！懒人方法，0失败料理！
183773人看过 -
黄瓜
3448人看过 -
#夏日开胃餐#香菇蒸鸡腿
150003人看过 -
肉松
24525人看过 -
牛肉意面
141993人看过 -
姜母鸭
25228人看过 -
#零腹担吃夜宵# 六角瓜炒鸡胸肉
159489人看过
