橙香鸡胸肉
好多人觉得鸡胸肉是一种不好处理的食材，又干又柴又没有味道，仅仅只有在吃减肥餐的时候可能不经意地吞咽下去。实际上给鸡胸肉做一个处理，也是能发挥到不错的味道的。 给鸡胸肉加入油、胡椒粉、盐入味，可以的话加入生粉可以提升嫩度。然后以橙子上下包裹，让鸡胸肉吸收橙子的香味，这样吃起来的鸡肉就带着橙子的清香了。
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步骤1/7
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先把鸡胸肉处理好，多余的皮给撕下来，一片鸡胸肉可以切开三份，所以我有六份的鸡胸肉
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步骤2/7
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往鸡胸肉加入橄榄油、黑胡椒粒与盐，揉匀后冷藏放置30分钟使其入味。喜欢其它口味的小伙伴可以在调料里做调整，换成辣椒粉、五香粉之类的香料也是可以的
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步骤3/7
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三个橙子切出12片橙片，买橙子的时候尽量买大头的，我的比较少，不过烤出来橙香还是蛮浓郁的。此时要去预热蒸烤箱了，设置热风烤模式，温度220度
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步骤4/7
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烤盘垫上一张油纸，放上6片橙片，再把腌制好的鸡胸肉放上去
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步骤5/7
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接着把剩余的橙片放在鸡胸肉上，剩余没切完的橙子不要吃，还有用处，可以用来装饰
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步骤6/7
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把烤盘放进预热好的daogrs M6s蒸烤箱中层，设置热风烤220度烤15分钟，坐等出炉
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最后一步
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时间到，把做好的鸡胸肉拿出来，略微摆盘一下，生活也要有仪式感对不对
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
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