三黑米糊
三黑米糊，就是用黑米、黑豆和黑芝麻三种黑色食材做成的，我还加入了大杏仁和红枣，成品细腻好喝，因为红枣的加入，即可不加糖也是有甜味的。 黑米能滋补肝肾、健脾养胃，还能明目养血活血。 黑芝麻能健脾养胃、补肾、活血养血，还有乌发、美容的功效。 黑豆中大量的维生素能滋养皮肤、养血活血，还能为身体解毒，起到润肤的作用。 常吃黑色食物可以增加免疫力、益气补肾、清除自由基、延缓衰老。
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步骤1/9
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准备食材。
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步骤2/9
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红枣洗净，去核剪成小块。
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步骤3/9
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水箱中加入清水。
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步骤4/9
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将所有食材倒入搅拌杯中。
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步骤5/9
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搅拌杯盖子顺时针方向旋转，锁紧。
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步骤6/9
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轻触功能键，选择'米糊'，容量'0.9升'。
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步骤7/9
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制浆结束之后，豆浆机开始'清洗'，清洗的水会流进余水盒内。
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步骤8/9
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余水盒可以很方便取走，倒出水，冲洗一下就干净。
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最后一步
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米糊倒入杯中就可以喝啦。
1.红枣是甜的，不加糖也很好喝。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-29
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