豆角炒肉
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33克
39克
39克
573
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
食材清单
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10~30分钟
| 切墩(初级)
猪里脊肉
150克
、
四季豆
350克
、
大蒜
2瓣
、
老姜
2片
、
盐
1.5小勺
、
鸡精
1小勺
、
味精
1小勺
、
生抽
适量
、
淀粉
3小勺
、
食用油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/14
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里脊肉洗净后切丝装碗:1.肉丝里加入适量清水;2.用手抓揉,直到水份全部被肉吸收;3.这时候再加入淀粉继续抓揉均匀;4.最后加入2勺生抽和1勺食用油,搅拌均匀腌制几分钟即可。
-
步骤2/14
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四季豆斜刀切成小段,姜蒜切末
-
步骤3/14
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热锅里倒入适量食用油(适当多一点)
步骤4/14
展开全部14个步骤
发布于 2020-04-28
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