电饼铛~煎鲅鱼
鲅鱼饺子听得最多了,煎鲅鱼头一回做,鲅鱼肉质粗糙刺少!
14克
64克
6克
363
千卡
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步骤1/6
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一条鲅鱼挺大的,一家子都够吃了
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步骤2/6
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切约一厘米宽度
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步骤3/6
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到入酱油腌制半小时
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步骤4/6
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电饼铛加入适量的橄榄油,夹入鱼块
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步骤5/6
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五分钟翻个面
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最后一步
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没有刺很好吃
直接切鱼头拔内脏
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-28
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