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五谷豆浆｜养生补血｜健脾养胃

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大日很菜

有句话说得好 鸡汤不能天天喝 五谷杂粮可以天天有。 它既健康，又美味！ ✔️对于五谷杂粮的六大好处: . 预防疾病，保持健康 清除体内毒素 增强记忆力 美容养颜 促进脂肪代谢 我孕期和产后都经常喝 我很多朋友都产后掉发 都说自己秃顶了 不知道是不是我喝五谷的原因 我觉得我产后没有怎么掉发 自古以来，女人补血是天经地义的事情 黄豆对女生特别好，抗宫颈癌 女生一定要多吃，红枣枸杞补气血～ 产后为了控制体重 我会稍微打浓稠一些，直接拿来当代餐 连续喝了一个星期，体重直掉5斤 现在体重控制在90斤妥妥的 最近厨房新添的小电器～破壁机 打出来的豆浆特别细腻，还不用过滤 爱上了❤️
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
黄豆 10克
、
红枣 4颗
、
红豆 5克
、
枸杞 5克
、
花生 10克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-28

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