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夏日小菜～凉拌茄子

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读书很有必要的

凉拌茄子以拌菜为主，口味属于咸鲜味。茄子软烂，咸鲜可口。此菜为夏令佳肴，可清心解暑，有助消化，老少最宜, 可以做起来～
营养分析 查看详情

1克
6克
27克

130
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
茄子 一个
、
蒜泥 三瓣
、
辣椒 1个
、
盐 适量
、
十三香 1勺
、
鸡粉 1勺
、
蔬之鲜 适量
烹饪步骤
小贴士

调料随个人喜好添加，小米椒超辣，记得少放点。☺️☺️☺️☺️☺️

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

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