宝宝补钙馒头-甜味黑芝麻,核桃,花生馒头
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记得自己还是新手小白的时候沉迷于各种烘焙的制作,但终究还是觉得馒头最对胃口,无论是从健康的角度考虑,还是制作工艺上来说,馒头确实更胜一筹!快到五月份了,五月是小朋友生长最快的黄金月,宝宝成长自然需要大量钙质, 在日常食物中,含钙量最丰富的是黑芝麻,每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克 !而100毫升全脂牛奶含钙量为676毫克 , 芝麻富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,有很高的保健价值; 搭配核桃花生,有益智健脑,美容养颜的功效呢!于是给宝宝定制了一款超营养美味的果仁馒头,刚出锅,小宝就一口气吃了一个大馒头。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/14
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准备好所需要的材料!
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步骤2/14
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五克酵母倒入约190克低于35度的温水中,搅拌均匀。
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步骤3/14
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黑芝麻60克,核桃25克,花生15克,用料理机打碎!食材如果是生的,烤箱180度烤十分钟晾即可。
步骤4/14
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发布于 2020-04-27
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