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中餐 肉末炒长豆角/豇豆

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长长的豆角也是例假前可以经常吃的食物,可以缓解经期前消化不良,口舌生疮~ 豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质,能使人头脑宁静,调理消化系统,消除胸膈胀满。 豇豆的磷脂有促进胰岛素分泌,参加糖代谢的作用,是糖尿病人的理想食品。
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1. 豆角一定要做熟才能吃,所以可以多焯一下;胡萝卜本来就可以生吃,所以稍微焯一下就可以;

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-04-27

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