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糖拌仙人掌营养又健康

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仙人掌也可以吃？你是不是很惊讶？米邦塔食用仙人掌可以作为一种果蔬来进行食用的，内含有矿物质和大量的微量元素，主要包括有钙、磷、铁，还有维生素B和维生素C，可以帮助身体中的脂肪快速的消解哦～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

米邦塔食用仙人掌 300g

、

白砂糖 10克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备一片肥肥的食用仙人掌
步骤2/9 点击查看大图
吃多少切多少（切好后再清洗哦）
步骤3/9 点击查看大图
切取适量的仙人掌清洗备用
步骤4/9 点击查看大图
先切边缘的表皮，这样比较方便
步骤5/9 点击查看大图
然后沿着纤维与肉的分界处切开
步骤6/9 点击查看大图
另外一边也是同样的分界处切开，这样我们很容易取到一块完整的果肉
步骤7/9 点击查看大图
切成自己想要的形状即可
步骤8/9 点击查看大图
撒入适量白砂糖
最后一步点击查看大图
拌匀就可以食用啦，是不是很简单？口感类似于桑果又有点像撒了糖的黄瓜，还不错，不难吃哦！

小贴士

仙人掌一定要选食用类型仙人掌！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-27

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