轻饮食#蔬菜沙拉
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食材清单
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10~30分钟
鸡蛋
1只
、
黄瓜
适量
、
胡萝卜
适量
、
西蓝花
适量
、
苦菊
适量
、
生菜
适量
、
沙拉酱
适量
、
焙煎芝麻沙拉汁
适量
、
油醋汁
适量
、
紫甘蓝
适量
、
坚果
适量
、
水果
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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将菜洗净后,菜叶切丝,胡萝卜,黄瓜切小块,西蓝花洗净焯水再淋上沙拉酱食用。
-
步骤2/5
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或者切喜欢的水果加沙拉酱或拌酸奶,清爽不油腻。
-
步骤3/5
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焙煎芝麻沙拉汁
-
步骤4/5
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淋入油醋汁。
-
最后一步
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油醋汁
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
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