无糖无油无面粉|超营养健康的燕麦水果麦芬蛋糕
麦芬蛋糕,是一种西式松饼,由于制作简单又美味,非常适合当早餐或是下午茶~! 这次奶爸教大家一款无糖无油甚至无面粉的超级低脂健康麦芬蛋糕-燕麦水果麦芬~ 这次的麦芬蛋糕里面加入了苹果、蔓越莓和香蕉~口感丰富的同时,还有着绝对不输普通麦芬蛋糕的口味,营养也十分有保障~可以说是蛋糕界的优秀选手了~ 那么喜欢吃蛋糕的你,还不快来尝试一下嘛~? PS:关注我,查看视频演示做法,加入美食分享社群,畅享免费新款手工零食~!
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步骤1/5
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碗中加入燕麦片、泡打粉、盐、肉桂粉、鸡蛋、牛奶混合均匀
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步骤2/5
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放入香蕉捣烂,也可以直接放入香蕉泥
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步骤3/5
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再加入蔓越莓和苹果丁继续搅拌均匀
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步骤4/5
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需要再模具中刷上一点油,这样防止粘连,12个模具刷不到3g油,平均每一个0.25可以忽略不计,要是做到绝对无油,可以用马芬纸杯模具。180°c烤30分钟就可以了
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最后一步
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也可以当健身时候的零食来享用
1、喜欢甜一点的就多加一点香蕉和蔓越莓干
2、喜欢吃坚果的可以当如30g核桃仁
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
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