煮青豌豆
阳春三月的豌豆最好吃 豌豆是营养非常丰富的食物 豌豆主要富含维生素C,可以抗癌防癌,以及促进代谢;豌豆里蛋白质含量非常高,100g的干豌豆,大概有20g左右的蛋白质,是提供蛋白非常好的食物; 豌豆里也有丰富的膳食纤维,有利于润肠通便、促进排便,对防止直结肠癌很有效;另外豌豆里头也富含有胡萝卜素和钾,钾可以防治高血压。
-
步骤1/10
点击查看大图
春天的豌豆
-
步骤2/10
点击查看大图
先用剪刀把两头剪掉
-
步骤3/10
点击查看大图
就像这样式的
-
步骤4/10
点击查看大图
剪完后清洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
准备香叶大料桂皮,放入冷水锅里
-
步骤6/10
点击查看大图
待水开后
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入清洗好的豌豆,加适量盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煮10-15分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
营业丰富的青豌豆煮好了
-
最后一步
点击查看大图
翠绿翠绿的,好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
煮青豌豆的其他做法
煮青豌豆的相关分类
煮青豌豆的相关推荐
-
鱼香肉丝
6054055人看过 -
咸蛋黄焗南瓜
3870138人看过 -
干煸豆角
1454167人看过 -
洋葱香菇青茄
25493人看过 -
青茄小炒
15290人看过 -
开胃小菜
110856人看过 -
少油干锅鸡
598681人看过 -
豌豆炒肉沫#做道好菜,自我宠爱!#
11518252人看过 -
多肉葡萄撞奶【宝宝辅食】
77971人看过 -
烤锅盔(死面馅饼)
296589人看过 -
#忽而夏至 清凉一夏#香辣开胃特下饭的红烧凉粉
146068人看过 -
秋冬应景菜‼️清蒸白萝卜
13401人看过