煮青豌豆
阳春三月的豌豆最好吃 豌豆是营养非常丰富的食物 豌豆主要富含维生素C，可以抗癌防癌，以及促进代谢；豌豆里蛋白质含量非常高，100g的干豌豆，大概有20g左右的蛋白质，是提供蛋白非常好的食物； 豌豆里也有丰富的膳食纤维，有利于润肠通便、促进排便，对防止直结肠癌很有效；另外豌豆里头也富含有胡萝卜素和钾，钾可以防治高血压。
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步骤1/10
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春天的豌豆
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步骤2/10
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先用剪刀把两头剪掉
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步骤3/10
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就像这样式的
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剪完后清洗干净
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步骤5/10
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准备香叶大料桂皮，放入冷水锅里
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步骤6/10
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待水开后
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步骤7/10
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倒入清洗好的豌豆，加适量盐
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煮10－15分钟
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步骤9/10
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营业丰富的青豌豆煮好了
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最后一步
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翠绿翠绿的，好吃
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-26
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