煮青豌豆
阳春三月的豌豆最好吃 豌豆是营养非常丰富的食物 豌豆主要富含维生素C,可以抗癌防癌,以及促进代谢;豌豆里蛋白质含量非常高,100g的干豌豆,大概有20g左右的蛋白质,是提供蛋白非常好的食物; 豌豆里也有丰富的膳食纤维,有利于润肠通便、促进排便,对防止直结肠癌很有效;另外豌豆里头也富含有胡萝卜素和钾,钾可以防治高血压。
6克
102克
333克
1687
千卡
![](https://i1.douguo.com/upload/banner/1587716775.png)
-
步骤1/10
点击查看大图
春天的豌豆
-
步骤2/10
点击查看大图
先用剪刀把两头剪掉
-
步骤3/10
点击查看大图
就像这样式的
-
步骤4/10
点击查看大图
剪完后清洗干净
-
步骤5/10
点击查看大图
准备香叶大料桂皮,放入冷水锅里
-
步骤6/10
点击查看大图
待水开后
-
步骤7/10
点击查看大图
倒入清洗好的豌豆,加适量盐
-
步骤8/10
点击查看大图
煮10-15分钟
-
步骤9/10
点击查看大图
营业丰富的青豌豆煮好了
-
最后一步
点击查看大图
翠绿翠绿的,好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-26
煮青豌豆的其他做法
煮青豌豆的相关分类
煮青豌豆的相关推荐
-
清炖排骨汤
754652人看过 -
西兰花虾仁蒸鸡蛋
442367人看过 -
番茄金针菇虾滑汤
189792人看过 -
五香毛豆#春天不减肥,夏天肉堆堆#
2719119人看过 -
酱香饼
410564人看过 -
经典凉菜蒜香拍黄瓜
35529992人看过 -
豌豆青
166501人看过 -
#春天的鲜味#蒜苔炒肉丝
157781人看过 -
凉拌鸡丝#炎夏消暑就吃「它」#
1795131人看过 -
秘制红烧土豆排骨
4283856人看过 -
#养生打卡#家常肉沫豆腐
201883人看过 -
家庭版烤鱼
538938人看过