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卤肉饭

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青春真好

含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比吃蔬菜好。 2、卤肉饭含有丰富的蛋白质。以及人体所需的各种氨基酸，有利于被人体吸收，营养价值高。 3、台湾卤肉饭富含胶原蛋白和弹性蛋白，所以成为女士美容的佳品。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
五花肉 200克
、
洋葱 半个
、
生抽 2勺
、
老抽 半勺
、
盐 10克
、
糖 30克
、
鸡蛋 1个
、
米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士

注意火候

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发布于 2020-04-26

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