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简简请你喝汤2-润燥理虚鲍参肚汤的做法

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简简请你喝汤2-润燥理虚鲍参肚汤

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鲍参翅肚是指四种珍贵的海味：鲍鱼、海参、鱼翅、鱼肚今天的这款汤用了鲍、参、肚，是润燥理虚的好帮手《本草纲目》中记载鲍鱼可以明目补虚，清热滋阴，养血养胃补肝肾，还能活血；海参可以补肾壮阳、抗衰老；鱼胶可以增强胃肠的消化功能沙参玉竹可以祛痰，养阴，久服润泽

食材清单加入采购清单

1小时以上

猪骨一块

、

海参一条

、

干鲍鱼 2只

、

花胶 3条

、

红枣 6颗

、

玉竹沙参一小把

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
出门买猪骨啦（药材是家里常备的）
步骤2/5 点击查看大图
提前泡发花胶（水开上锅蒸10分钟后泡凉水8小时），鲍鱼直接泡8小时
步骤3/5 点击查看大图
材料合影，泡发好的花胶和鲍鱼（红枣去核不然容易上火）
步骤4/5 点击查看大图
把花胶剪碎，鲍鱼、海参切段
最后一步点击查看大图
水开放入骨头焯水10秒去血水，放入材料煲开后转小火炖1.5小时，淋上锅撒一些枸杞，记得下盐哦！

小贴士

用靓花胶炖鲍鱼、海参，安胎补血效果好感冒的时候不能吃花胶海参不能与山楂、葡萄同食，难以消化

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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