烤箱菜
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对于一个要上班,还要天天给孩子准备各种吃的妈妈,我终于要对烤箱菜下手啦!昨天值班24小时,就在考虑今天吃什么
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
羊排
2根
、
鸡翅
四个
、
莴笋
半根
、
金针菇
一小把
、
香菇
一个朵
、
莴笋叶
莴笋上面的嫩叶子几根
、
老豆腐
10来小片
、
粉丝
一小把
、 、
生抽
2-3勺勺
、
老抽
1-2勺
、
蚝油
2-3勺
、
辣椒粉
一勺
、
白糖
一勺
、
玉米油
三勺
、
孜然粉
2勺
、
白芝麻
一勺
、
蒜末
一勺茶匙
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
所有调料加在一起,拌匀。羊排鸡翅洗干净滤水。倒入一部分调料腌羊排、鸡翅半小时。
-
步骤2/4
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所有蔬菜洗净,该切片切片,烤盘垫锡纸后蔬菜平铺。刷上调料。
-
步骤3/4
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肉类铺在蔬菜外面,调料都刷上去。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-04-26
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