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金枪鱼拌黄瓜裙带菜（视频食谱）

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最近在学习用单反拍视频，第一次就做了这个很简单的小凉菜，这是一种日本小菜做法，特别适合天热的时候吃，清爽不油腻

食材清单加入采购清单

金枪鱼罐头 1盒

、

裙带菜 5克

、

水果黄瓜 2根

、

生抽 20克

、

白醋 10克

、

糖 5克

、

香油 10克

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
裙带菜用冷水泡发
步骤2/12 点击查看大图
裙带菜用冷水泡发
步骤3/12 点击查看大图
裙带菜泡约15分钟后，基本泡开了，大致挤掉水份
步骤4/12 点击查看大图
重新换次水再泡到完全胀开
步骤5/12 点击查看大图
挤干水分
步骤6/12 点击查看大图
金枪鱼罐头汁倒掉不要
步骤7/12 点击查看大图
把三种原料混合
步骤8/12 点击查看大图
加入生抽、白醋、糖、香油
步骤9/12 点击查看大图
搅拌均匀
步骤10/12 点击查看大图
周撒上白芝麻
步骤11/12 点击查看大图
冷藏30分钟更好吃
最后一步点击查看大图
清爽不油，低脂健康

小贴士

1、裙带菜换一次水有利于盐分泡出，也可以泡的更充足 2、冷藏更好吃，可做下酒菜、开胃小菜

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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