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简易版烧烤的做法

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简易版烧烤

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朋友圈学到的新技能分享给大家特别简单好吃荤素搭配有肉有菜营养方面:蛋白质，维生素，碳水主要营养成分都有了简单易学，美味好次

“营养是健康的起点”
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10~30分钟 | 切墩(初级)

切片五花肉适量

、

腌制的鸡腿肉适量

、

烤肠适量

、

豆腐适量

、

煮熟的红薯适量

、

金针菇适量

、

娃娃菜适量

、

鱼豆腐适量

、

丸子适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
烤盘铺层锡箔纸然后刷上一层薄薄的油先把除菜以外的食材码上然后再刷一层薄薄的油，再撒上烧烤料减脂的可以省掉油金针菇娃娃菜洗净，娃娃菜竖着切片金针菇娃娃菜拌上蒜蓉酱码到烤盘上
步骤2/4 点击查看大图
烤箱上下火230度预热5分钟可以码菜的时候提前预热上放入烤箱最下层，烤8分钟再放入烤箱最上层，烤8分钟
步骤3/4 点击查看大图
快出炉一分钟可以再撒上葱花喜欢的可以再撒点香菜蒜蓉酱和金针菇实在是太搭了，特别美味
最后一步点击查看大图
我有时候，先锡箔纸刷层油，然后打个鸡蛋，再铺上一张烤冷面，压一压鸡蛋，然后铺上拌上蒜蓉酱的金针菇，上面再撒点烧烤料，喜欢洋葱，香菜的可以再旁边码上就行。金针菇烤下来的水分正好被烤冷面吸收了特别美味简单

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-26

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