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香椿炒鸡蛋

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香椿又叫香椿头、香椿尖,被称为“树上蔬菜”。吃香椿可健脾开胃,增加食欲。 香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效。香椿叶富含膳食纤维、类胡萝卜素、维生素C及钙、铁、锌等矿物质。 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复功效。同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力。
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10分钟左右   |   切墩(初级)
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发布于 2020-04-25

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