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广东老火灵芝鸡汤（低嘌呤版～）

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方头的狮子

《本草纲目》中提到，灵芝：性平味甘，益心气，久服轻身不老。作为“识食”的广东人，又怎么会放过这个好东西呢～
营养分析 查看详情

126克
153克
61克

1990
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
石斛 20克，
、
老母鸡 半只
、
盐 适量
、
红枣 4-5颗
、
蜜枣 1个（可不放）
、
姜 一块（不去皮）
、
灵芝 小半朵
、
桂圆 10来颗
烹饪步骤
小贴士

1.红枣一定要去核～ 2.水开后再肉汤会更香～ 3.灵芝不适宜放太多，会苦 4.鸡记得去皮哦～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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