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万物皆可煮

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为什么叫万物皆可煮呢，因为它可以用你喜欢的任何食材来做，西红柿是灵魂，不可少。这是一道减脂期很适合吃的菜，不用配任何主食就可以吃，做为晚餐也不会影响减脂效果。我煮的是两人份，亲们根据人数调整食材用量。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
牛肉卷 喜欢多少放多少
、
鱼籽包 4-6个
、
西红柿 1个
、
黄瓜 1根
、
小白菜 一小把
、
平菇 1整个
、
鸡蛋 2个
、
虾皮 少许
、
酱油 1勺
、
蚝油 1勺
、
料酒 半勺
、
鸡精 少许
、
胡椒粉 少许
、
香油 少许
烹饪步骤
小贴士

减脂期要注意盐的摄入，酱油和蚝油都有咸味，所以我就没放盐，亲们如果觉得淡可以可加少许盐。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-25

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