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补气补血、美容养颜，手工阿胶糕

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欢喜食光

很多女性朋友都有手脚冰凉的毛病，这是气血不足造成的，应该补气养血。当然这也算不上大毛病，可以通过食补来改善这个问题。平时多吃些红糖、大枣等温补的食物，少吃生冷食物。 阿胶糕就是一种非常适合女性平时食用的补气养血的保健食品。很多人以为阿胶糕只适合冬天吃，其实不然。阿胶本身属于温补的，在加上核桃、芝麻、大枣、冰糖等食材制成阿胶糕，味道香甜。可以作为小零食，一天吃两片，还能起到美容养颜、补气补血、提高免疫力的作用。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
阿胶 250g
、
黑芝麻 400g
、
红枣 250g
、
枸杞 75g
、
核桃仁 250g
、
黄酒 500g
、
黄冰糖 125g
烹饪步骤
小贴士

1、做好阿胶糕要密封保存，夏天要放冰箱保存，否则阿胶糕会化。 2、每天吃两片就可以，最好空腹吃，并要多喝水。生理期和感冒时不要服用。 3、我用的是老冰糖，没有的话也可以用正常的白冰糖。 4、喜欢吃硬一些的也可以多加一些芝麻，吃起来脆脆的，和芝麻糖差不多。当然阿胶含量就相应减少了，可以多吃几片。

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发布于 2020-04-24

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