冬瓜排骨玉米汤
营养、健康、关键不会长肉肉。 对于那些担心长胖的美眉们,这道汤绝对是不错的选择哦……
57克
64克
113克
1185
千卡
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步骤1/10
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如图备好食材。玉米切段、冬瓜、胡萝卜切块,排骨洗净切好,姜切片,葱切碎、桂皮洗净备用;
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步骤2/10
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排骨冷水下锅,放少量料酒;
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步骤3/10
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将浮起来的残杂物捞出不要,水开后三分钟将排骨盛入盘里备用;
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步骤4/10
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准备煲汤的砂锅,排骨、姜片、桂皮、花椒一起入锅;
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步骤5/10
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放入清水,可稍多一点;
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步骤6/10
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盖上盖子大火煮开;
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步骤7/10
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水开后放进玉米,再盖上盖子转小火慢炖一个小时;
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步骤8/10
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一小时到了,放冬瓜、胡萝卜、盐,搅匀,再盖上盖子煮10分钟即可;
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步骤9/10
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撒上胡椒粉和葱花,出锅;
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最后一步
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鲜美的冬瓜排骨玉米汤做好了,营养、健康又不怕长肉肉。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-23
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