杂粮鸡蛋三明治
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我觉得第一个发明吃三明治的人一定是个天才!因为它实在太方便了,既可以常温冷吃,也可以加热食用。尤其是搭配食材,简直是变化无穷,可荤可素,可咸可甜,只要你想得到,就能把它玩出新花样来。最最关键的还是携带方便,仅用一个保鲜袋或是一张油纸包一包就能带着出门。所以呀,这么简单的食物我从不到外面买,自己动手做,食材随意组合,新鲜营养,好吃又满足。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将番茄和生抽洗净,分别用盐水浸泡片刻,捞起切片,杂粮饭加热之后特别软糯,放在面包片内还可以当粘合剂,所以,尽量用热饭来做夹心层;
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步骤2/9
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米饭里倒入少许沙拉酱拌匀,增加它的风味,用番茄酱或是黑椒酱也行,总之随意;
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步骤3/9
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鸡蛋敲入碗中,调入1克盐,用筷子搅成鸡蛋液;
步骤4/9
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发布于 2020-04-23
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