是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
打开APP，查看更多视频做法 >>

绿色营养凉拌海茸

浏览 53997 · 收藏 348
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

是然心啊

只要路过伊藤就会想进去逛逛，看有什么可买的。晚上8点，疫情期间的超市大不如前，每天9点30的3折促销时间也提前了，促销员看着比顾客还要多，以前人山人海抢购的画面也没有了。 突然看到了一种从未见过的食物，干的，叫海茸，应该和海带，海藻，海蜇差不多，看了一下做法，也不难，买回去尝尝，感觉十分有营养的亚子。
营养分析 查看详情

10克
2克
10克

133
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
干海茸 一小袋
、
葱姜蒜 少许
、
白芝麻 少许
、
小米辣 2个
、
洋葱 少许
、
胡萝卜 小半根
、
黄瓜 小半根
、
油 少量
、
老抽生抽耗油 少许
、
干辣椒 1个
烹饪步骤
小贴士

这道凉拌菜菜真的超级有营养，口感脆脆有嚼劲。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

换个做法

凉拌海茸的相关分类

夏天 清热去火吃什么 罗氏虾 绿豆汤 梭子蟹 绿豆沙 更多

凉拌海茸的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许