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香煎带鱼

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如果可以yu

带鱼含有高蛋白和各种营养成分，老少皆宜的鱼类，更适合孕妇食用有利于宝宝钙的吸收，多种吃法.肉质细嫩，实数美味佳肴
“营养是健康的起点”
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10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼段 500克
、
生姜 四片
、
葱 一根
、
油 适量
、
料酒 适量
、
胡椒粉 一勺
、
盐 少于
烹饪步骤
小贴士

煎的时候注意火候，不要大火煎，容易糊，一定热锅下入带鱼段，要不然会粘锅，最好使用不粘锅煎

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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