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多彩三明治

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丰富的蔬菜➕碳水=满足随意搭配的组合最大限度的发挥了三明治的优势

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10-30分钟 | 切墩(初级)

吐司 4片

、

蕃茄酱适量

、

番茄 1个

、

鸡腿菇 1个

、

莴笋 2根（小）

、

午餐肉 6片

、

玉米粒适量

、

生菜适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
莴笋，鸡腿菇，玉米粒，加盐巴炒熟，依次加入午餐肉和蔬菜，生菜，炒熟的蔬菜玉米粒，再加一层生菜，再放上一片番茄，最后盖上另一片吐司，即可
步骤2/6 点击查看大图
汉堡也是中间切开，依次放入所有材料
步骤3/6 点击查看大图
保鲜膜包裹后，对半切开
步骤4/6 点击查看大图
装盒子里
步骤5/6 点击查看大图
早餐，下午茶，野餐，或者便当，都很好
最后一步点击查看大图
汉堡应该再切的均匀一点，上面一层多了。没太均分，自己吃，好吃就行。哈哈

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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