不加一滴油的黑胡椒鸡米花(烤箱版)
烤箱版的无油比油炸的要健康些,吃了负担也少些喜欢辣味的可加点辣椒粉跟花椒粉,这个可按个人喜好来放,毕竟每个人的味蕾不同,我只是提供一个操作步骤啦
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步骤1/5
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鸡胸肉洗净,切丁,加入黑胡椒粉,白胡椒粉,盐,糖,姜片戴一次性手套抓均匀
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步骤2/5
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加入打散的鸡蛋液,玉米淀粉抓均匀,盖上保鲜膜放冰箱里面冷藏两小时以上
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步骤3/5
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烤箱上下火200度预热,锡纸摆入烤盘,用刷子刷玉米油在锡纸上,腌制好的鸡胸肉裹上面包糠,依次摆入烤盘
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步骤4/5
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提前预热好的烤箱,中层烘烤15分钟
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最后一步
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配点番茄酱好吃啦
如果喜欢吃有点辣味的,可以加一点辣椒粉跟花椒粉喔
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-22
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