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调理肠胃猴头菇汤的做法

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调理肠胃猴头菇汤

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作息不规律？肠胃脾虚？推荐！猴头菇，山药，茯苓，白术，炖骨or鸡。猴头菇：养脾胃山药：健胃益脾茯苓白术：保胃暖胃

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

猴头菇 1小个

、

山药（干） 3-4片

、

茯苓（即云苓） 8-12粒

、

白术 1-2片

、

鸡或排骨 3-4块

烹饪步骤

步骤1/2
准备：1.猴头菇用温水加点盐，泡软；2.云苓白术山药浸泡15分钟左右；3.鸡或排骨焯水；
最后一步
1.把以上材料洗干净，猴头菇和山药可弄成小块；2.放进炖盅，水开以后，炖一个小时左右，就可以喝啦～3.喝前自己看喜好放盐。

小贴士

以上是一个人的份量。此汤仅是日常汤膳，不保证任何疗效噢～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-22

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