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轻断食食谱

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遇见890804

最近很流行5+2轻断食减肥法，即一周五天正常吃，中间间断的两天如周一和周四轻断食
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 一颗
、
牛奶 200ml
、
黑米粥 一碗
、
苹果 一个
、
即食燕麦片 25g
、
蒜泥菠菜 一小盘
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-21

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